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マラソンと人生

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    今回、ハーフマラソンを走るきっかけになったのは

    友人Jのお母様が、一年前にすごく稀なPetironeal Mesothelioma=腹膜中皮腫

    というがんに診断された

    稀なため、臨床試験も進まずいい治療法もまだ確立されていない


    友人Jは、周りの皆にこの難しいがんの研究がすすむようにと、基金をつのった


    そして、今回お母様が住むサンタバーバラで母の日の前の日にハーフマラソンがあるとのことで

    Mesotheliomaの認知をあげるためにと、Jはハーフマラソンを走ることを決心


    Jが準備しててくれた
    meaothelioma団体のTシャツを着て走った


    Jはハワイ時代からの大好きな友人

    たまたま同じ時期にロスへ引っ越し

    お母様もハワイに住んでいるときに、お会いしたことがある


    私もぜひJと一緒に、お母様が住むサンタバーバラの街でハーフマラソンを走りたいとおもい、申し込みをした


    お母さんがゴールで応援してくれているよね、がんばろ〜とJと話していた

    が、とってもとっても残念なことに、お母様ちょうど10日前急変し天国へとびたった



    そんななか走ったマラソンだったので、

    マラソン中、Jのお母様のこと、そして日々看護をしているがん患者さんのことを思いながら走った


    走っているときにおもっていたことdowndowndown



    #1:人生山あり谷あり、自分のペースでゴールに向けて心から楽しむ


    1年前にロスマラソンでフルマラソンを走ってからは

    ランニングへのモチベーションがさがり下向き、あまり走っていなかった


    友人Jの呼びかけで、この度サンタバーバラでハーフマラソンを走ることになってから

    ジムでのランニング&トレーニングを再開ジョギングジョギングジョギング


    目標がないとあまりやる気がおこらない、でも一旦目標&向かうものがわかると

    それに迎えるのはマラソンだけじゃなく人生でもそうだひらめきひらめきひらめき



    走っていると時々なんで今走っているんだろう!?と問いかける自分が

    がん患者さんと日々接していると、

    辛い痛みや呼吸苦を抱え、こんなんだったら死んでしまった方がいい安楽死したいと口にするかた

    そういう症状をかかえながら、眠れず食べれずの日々なのに力強く生きているかた

    その度に、それはどこからくるのか?!生きるとは?!死とは?!と日々自問する


    人生もマラソンも予期していなかったつらいこと(坂道や強風)があったり、

    とおもったら、楽しいこと素敵なこともおこる(綺麗な風景、鳥のさえずり、走り終わった時の達成感)



    後ろからくるひとに抜かれ、自分がそれについていけない無力感

    いやいや、そうじゃないひとそれぞれ向かう目標が違うし、体力もトレーニング量もちがうじゃん

    他のひとのペースはどうでもいい、抜かれることも自分がひとを抜くこともきにしなくていい


    そのレースをその瞬間を楽しむことができたらいいんだおはなおはなおはな


    がん患者さんも、痛みや苦しみを持ちながら、喜びをみつけ、望みをいだき

    人生を最期のときを力をふりしぼっていきている



    #2:人からうけるパワー, だからこそ前に一歩進める


    今回のハーフマラソンで完走できればいいなとおもっていた反面

    2時間以内でゴールすることを密かに目標にしていた自分がいた


    登り坂が多いコース

    最初の半分はほぼずっと上り坂。。。。。


    急な坂に、しんどくなりもうタイムなんてどうでもいいやーって心の中でおもった瞬間

    後ろから励ましの声が


    「Doing goo!! GO!!」


    ペースメーカーの60歳代のおじさま

    1時間50分の旗をもっている

    おじ様の声&彼が2時間以内のペースメーカをしていて、実際に力強く走っている姿自体が

    自分の背中をおしてくれた


    全然知らないかたからうけるパワー&エネルギー

    人生でもそういう瞬間がたくさんある



    そのおかげでペースアップできたものの、

    最後の2マイルはまたまた足があがらずおもうようにすすめない、

    このままゆっくり完走できればいいやと心の中でつぶやく。。。。。


    ゴール直前、人混みのなかから

    男「Moko-chanがんばれ〜〜〜〜」と大きな声が


    下がっていた頭をあげると前方に大きく手を振るSatの姿がとびこんできた


    すごいほんとすごい、信じられないパワーがどこからかわいてきた

    そのポイントから残りの100メートルくらいは全力疾走


    自分でもびっくりした


    #3:人生, 全身の力を意識して抜いてみる


    もう、足を思うように高くあげれない、腕がふれないとおもったとき

    ふ〜〜〜〜〜っと力を抜いてみる


    すると、自分自身で必要以上に力をいれていたことにより

    走ることで負荷をかけていることに気づく


    人生も様々な外からの圧力で変に頭&体に力をいれすぎてしまうことがある

    そういうときは、マラソンのときみたく深呼吸をなんどかして、ふ〜〜〜〜っと息をはいてみると

    またうまくいく




    マラソンを走りながらそんなこんなことを思い

    がん患者さんのことを思い浮かべながらゴールできた21キロ=1時間47分


    走るきっかけをくれたJのお母様

    日々出会うがん患者さん

    ハーフマラソン完走に

    それがもたらすポジティブエネルギー

    に心からmahalo


    (昨日サンタバーバラのビーチにて)



    大切なこと

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      今日は一日中職場で流れていたニュース
      ロスの町から車で1時間東にいったところにある、San Bernardino (サンバーナディーノ)

      第一報は、そこの小学校で銃撃事件がおこったと

      恐怖をかかえた小学生が避難する姿がみていられなかった

      午後になり真相がわかってきて
      そこで働く教師の別居中の夫が銃を持って教室に現れ
      妻を撃ち
      その後自分も撃ち自殺した
      その時に近くにいた8歳の子供が巻き込まれ、一人は亡くなり
      もう一人は重傷

      こういう事件が日々起こり
      いたたまれない気分になる

      射殺された子供
      それを目撃した子供たち
      その家族。。。。。

      そのニュースを一緒にみていた受け持ちの患者Aさんとどうしてこういうことがおこるのかと

      こういう事件がなくなるのに必要なことby Aさん

      Love & Respect & Self-respect


      愛、そして他人を尊重する気持ち
      他人だけではなく自分自身を尊重し受け入れること

      簡単なようで、それらは時に難しい
      こういう事件が無くなって欲しいならばまずは自分自身から


      平和な国
      平和な世界を願って

      今日も一日Mahalo




      新年明けましておめでとうございます!

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        2017年


        年末年始、おいしいものをいただき


        皆元気にスマイルでお正月を迎えられたことにに感謝し

        家族と友人と楽しいひと時を日本ですごしていました


        そうこうしていたらあっという間に2週間が経過


        仕事の長期休みをいただき、こんなに日本を満喫したのはひさしぶり


        その間、自分が今後どうしていきたいかの目標が定まりました

        挫いてしまうかもしれない

        でも向かいたい目標

        アメリカにきて10年たった今だからもてた夢


        2017年おもいっきりがんばっていきたいとおもいます


        皆様、今年もどうぞよろしくおねがいいたします




        誕生日

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          昨日ありがたいことに

          一歳歳を重ねました



          若いときはきづかなかったけど

          この世に誕生させてもらえただけで奇跡的なことで

          心から両親にいいつくせない感謝です



          そして

          こうして元気にすごせることがどれだけありがたいことか

          日々がん患者さんがおしえてくれます



          昨日は、職場でもお祝いしていただき

          家にかえったら大好きなピンク色のお花とケーキが!


          そのままいきたかったバーにいき


          Satにお祝いしてもらいました

          毎日やりたいこと=がん看護ができ

          安心できる信頼できるパートナーSatと

          そして、目にいれてもいたくないGingerと一緒にいれて

          すべてがプラスαです



          昨日で39歳

          サンキューになりました

          この人生にありがとうをいいながらすごしたいです




          大好きな家族&友人に

          心から

          mahalo




          人との出会い

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            渡米10年の今年は時々
            今までのことを振り返る機会がたくさんある

            今日、ハワイのときにお世話になったナースTさんから電話がきて最近のアップデートをお互いして電話を切った

            今ここロスにいるのもTさんのおかげと言っても過言ではない

            Tさんとは2012年ハワイのクリニックでであった
            ナーススパーバイザーとして新しくきたTさんはいろんな病院でガン看護の経験があるベテランナース

            当時リサーチナースとして働いていた自分、Tさんと臨床試験のことでミーティングするよくあった

            そんなこんなで、ロスのクリニックの社長さんがTさんに、ナースを探していると相談
            速攻電話をかけてくれて「mokoロスのクリニックはどう?」と
            Tさんの推薦もあり、その社長さんもすぐにこないかといってくれとんとん拍子に採用してもらった

            そんなTさんはロスのクリニックともつながっていて二ヶ月に一回くらい出張でくる
            臨床試験のハワイ担当はTさん
            ということで今でも一緒に臨床試験に
            たずさわっている

            Tさんとミーティングをすると
            いろんなことがスムーズにすすむ
            ポジティブパワーがいつも充電される

            自分がこうして今も異国の地で頑張っていけるのもこういう出会い
            人のサポートのおかげ

            謙遜でもなんでもなく
            頭がいいとか容量がいいとかそういうこととはかけ離れている自分
            でも人との良き出会いのおかげでサンディエゴで働くことができ
            そしてハワイ、今回の仕事もそうだった

            たくさんの良き出会いに心からMahalo








            思い通りになること、思っていないことが起こること

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              今日は嬉しことがあったさくら

              細かいことをかくと長くなるので、書かないが

              本当にうれしいことだったハート



              渡米して10年目を祝してくれたのか

              10年たったからまた心をひきしめてやっていくべき道標なのか

              わからないが、10年前はおもってもいないところにたどりつくことができた



              思い通りに、計画通りになったらそれはおもしろいことだとおもう

              でも、思い通りにならないからこそ人生の楽しさが増強するということに

              この歳になりやっとわかったきがするゆう★



              テストとか受験が苦手でいつも思い通りにならなかった自分を

              両親がいつもそのままの自分をうけとめてくれて

              それでいいんだぞと背中をおしてくれて、サポートしてくれた



              今思うと逆に思い通りになるっていうことはどういうことなのかとおもった

              思いもしなかったことが起こることがよりサプライズハッピーにつながることもある







              最近、友人のおかげでさぼてんくん&多肉植物をそだてるようになった

              植物は1年どころか1ヶ月もそだてられなかったのに、

              一年以上そだてることができている

              その植物で、なんと茎からベビちゃんがでてきたのをみたとき





              おっこった葉っぱから芽が出てきたのをみたとき




              そしてそれがそだっているのをみたとき



              おもっていないことがおこったサプライズハッピーを感じつつ

              植物も人もいきるってすごいことだって思う



              思い通りにならなくってもいい

              人生いちどきり、



              思い通りにはこばなくても

              つまづいても

              おもってもいなかったことにも幸せをかんじれる

              その瞬間に

              Mahalo




              2016年の目標

              0
                あっという間に。。。
                本当に言葉どおり「あ」っといっている
                間に新年を迎えたと思ったら一ヶ月が
                すぎちゃいました

                やっとこさ今年の目標をなんとなく
                書き出すことができた

                去年は新年の目標を立てずに一年すぎて目標を立てなかった割には
                たてなかったからこそ?!
                大きな嬉しいチェンジが沢山あった年だった

                今年は、
                いつも好きで聞いているボドキャストの
                Dan Miller氏がgoalの立て方について
                worksheetをウェブサイトにのせていたのでそれにそってやってみました

                その名も「The Power of Goal


                参照
                http://www.48days.com/wp-content/worksheets/2013-goals.pdf


                仕事などのキャリアなどだけでなく
                身体面、社会面、家族など7つのフィールドでバランス良く目標をたてるようになっている
                近い将来そして5年後の将来もかんがえるようになっている


                自分自身どうしていきたいか
                それ到達するには日々なにをしていったらいいかなど、改めて考えてクリアになりよかった

                1ヶ月すぎたけど今年はまだ11ヶ月もある

                できることを少しずつ

                2016年新しい年に目標に
                Mahalo







                この2ヶ月&今後

                0
                  今まで最長記録?!
                  ブログを更新しなかった最長記録。。。
                  最後にアップデートしてからあっという間に2ヶ月半。

                  この2ヶ月半いろいろなことがありました。
                  渡米してから9年間のまとめのような嬉しいことがあったり
                  思いもしなかったことが仕事場であったり。。。。。
                  大きなチェンジの年になりそうです。

                  人生おもいどおりにならないことも多々ある
                  でも、思いもおこっていなかったような
                  嬉しい出会いも沢山ある

                  思い通りにならないこともあるから、そういう出会いやチャンスが
                  また喜び何倍にもふくれあがるもの

                  Love Hawaii
                  Mahalo to Everyone in my life and nature



                   



                  人生は長さではない

                  0
                    イギリスの少年Stephen Sutton
                    2010年15歳という若さで大腸がんと診断
                    手術&抗がん剤&放射線治療で治るも、すぐに再発
                    2012年がんが肺や肝臓に転移
                    そんな中もPositiveProductiveに人生を全うしたスティーブン君
                    今月14日に、19歳で息をひきとった

                     
                    彼のFacebookページ
                    https://www.facebook.com/StephensStory

                    人生はどれだけ長くいきたということで測るのではなく、
                    人生において、どれだけのことを達成したか、どれだけの変化を起こしたか

                    By Stephen Sutton


                    もしも、自分が15歳でがんと診断されていたら
                    スティーブン君のように、こんな風に力強く前向きに過ごすことができただろうか?!

                    この世に命を授かった者には、必ず死が訪れる
                    全員100%の確率

                    命は、一回限り
                    今日という日も、
                    この一瞬も二度ともどってこない

                    だったら、不平不満なんていっている時間はもったいない
                    そのエネルギーをポジティブエネルギーにかえて
                    やりたい事に挑戦して生きていこう!!

                    がんと共に生きたStephenから
                    生きるという事、人生についておしえてもらった

                    Stephen君、心よりご冥福をお祈り申し上げます

                    Mahalo
                     



                    パッション:英語編

                    0
                      がん看護&スポーツの次か同じくらいあるパッションが
                      英語ハート

                      高校の時は、英語の勉強は好きだった
                      テストで安定して点数をとれるのは英語だった
                      高校の時の英語の存在はパッションというより
                      テストのためだったのかもしれないな〜と
                      今振り返って思う鉛筆2

                      大学に入って、英語の授業がすごく好きだった
                      授業はアメリカ人の先生による授業
                      日本語が禁止の授業だったグッド

                      その先生が率いてくれて、
                      大学3年生の時にオーストラリアへ2週間の短期留学飛行機
                      生まれて初めての海外生活
                      見るもの聞くもの全てが新鮮だった

                      ホームステーをして、1人英語の生活にドッブリつかったのが
                      楽しくて仕方がなかったのを今でも覚えています

                      その街の大学の看護学部に訪問したときに、
                      日本人の女の子がそこで、英語で看護を学んでいのを見て
                      ただただ感動して尊敬したのを今でもすごく鮮明に覚えている

                      自分もいつの日か英語をマスターして
                      学びを深めたいな〜と遥かかなたに夢みていた学生時代

                      その時は、それから20年後にハワイに住んで
                      ナースとして働いているなんて思いもしなかったこと

                      英語へのパッションは、テストのためやらなければならない状況もあったけど
                      やり続けることで、それと同時に
                      もっともっと話せるように、もっともっと書けるように、聞ける様になりたいって
                      パッションが膨らんでいった矢印上

                      Mahalo



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