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2019.02.17 Sunday

体を動かすこと

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    体を動かすこと

    今回大学院に戻りいろいろな疾患を学び直し

    そして、実習で患者さんと関わっていると

    体を動かすことがいかに大事かと改めて痛感

     

    でも、学校プラス仕事が日々あると

    「時間がない」とついつい運動のプライオリティーが下がってしまい

    できなくなる

    なので、患者さんの「時間がなくてできなません」という気持ちとてもよくわかります

     

    でもでも、やっぱり大事

    必須といってもいいくらい

    やる状況に自分をおいこむというのも手

     

    ということで、今年に入り3連発ハーフマラソンに登録

    登録することで、それに向けて練習するぞというモチベーションにもなるし

    練習できなくても、当日たんまり運動できる(笑)

    こうやって追い込んじゃうことも手かなと実際にやってみて思った

     

    今年第一弾=元旦ハーフトレイルマラソン

    元旦早々アルティメットのチームメートと参加

    小さな大会だったので、

    自分は女子の部で2位に入賞できたのはおまけの喜び

     

     

     

    2月中旬に走った

    第二弾=ホットチョコレート15Kラン

    これは職場の同僚たちと参加

    ゴール後にチョコレートセットをゲット

     

     

    そして今月に入り走った

    第三弾=カイザーハーフマラソン

    これまたアルティメットの仲間たちと登録

     

    最後は雨がちらつき寒いコンディション

     

    でも走り終わり皆でカフェに行くプランだったからゴール目指して頑張れたな〜って

     

    エクササイズ

    一人ではなかなか思い腰が上がらないことがある

    でもでも

    仲間とやるとたのしいな〜というのも3レースやってみて思ったこと

    Satが一緒にはしってくれるのも楽しさの秘訣

     

    運動を共に楽しむ友人たち

    そしてSatに

    mahalo

     

    追加

    ↓ゴールでまっててくれたじんちゃんにもMahalo

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    コメント
    Mokoさん、マラソンお疲れさまでした!待望のジンちゃんの愛くるしい笑顔の写真に癒されました&#9825;(^^)v
    • Elli
    • 2019.03.08 Friday 11:01
    Elliさん
    コメントありがとうございます。姫への嬉しいコメントまでありがとうございます!Elliさんとのランチデート楽しみにしていま&#12316;す。じんちゃんもこれたらいいんだけど、さすがにお留守番です(笑)
    • moko
    • 2019.03.09 Saturday 05:52
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