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ブランドパークトレイル inグレンデール

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    今週末いったトレイルは、
    ロスの北にあるグレンデールという街にあるBrand Park Trai (ブランドパークトレイル)

    名前のとおり、出発点はBrand Park(ブランドパーク)という公園にあります

    Brand Parkは、1900年初期にLeslie Brandさんというかたがいて

    そのかたの豪邸がたてられ、Brandさんが1925年に亡くなった後、そのお家がゴレンデール市にたくされ、今は公共の図書館としてつかわれています



    この公園には、ジャパニーズガーデン&ティールームもありました


    さてさて、トレイルですが
    一周して6マイル(10キロ)の距離


    高低差は、1800フィート(約550M)

    最初にとにかく急な坂がつづいていて


    走るのはやめ、ゆっくり一歩一歩のぼっていきました


    黄色いお花や、紫のお花など




    ところどころに咲いているお花にパワーをもらいながら一歩一歩



    頂上からはロスの街並みが遠くにみえ
    とても綺麗な景色がひろがっていた


    反対側には山々


    その後は、ひたすら下り

    今回のトレイルを登りながら、熊本に引っ越しをした友人のことを考え
    祈っていた

    そしてきょうやっと無事であることがわかり胸をなでおろした

    不安と恐怖の毎日、不憫な毎日をおくっているとおもうと。。。。



    自分ができることを探してやっていきたい












    ハイキング&ランチ in Malibu(マリブ)

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      ロスの街から西のほうに車を走らせ
      サンタモニカのビーチにぶつかったら
      さらに北西にいくと、Malibuという海が綺麗な街があります
      ハワイのカハラやハワイカイにあるような豪邸がならんでおりました



      そこに、いくつかのトレイルがあるのですが
      今日は、Escondido Falls Trail
      最初の10分くらいは、舗装された私有道路をあるいていると

      トレイルの看板が



      そこから、土のトレイルに



      木のトンネルのなかをひたすら歩いていくと一番最初の滝に到着

      雨がもっとふる時期はもう少し大きな滝になるようですが、今日はちょろちょろの滝でした



      もうひとつ上に、もうひとつの滝があるとのことでしたが急勾配だったので諦めて次の目的地へ!



      今日3月6日は、11年目のプロポーズ記念日ということで
      マリブの海が見えるレストランGeoffrey's Malibuでランチをいただきながらお祝い





      前菜は、
      アヒ(マグロ)のタルタル↓


      クラブ(蟹)ケーキのエッグベネディクト


      そして、スキャロップ(ホタテ)&リゾット



      焼いたホタテのしたに、フォアグラがはいった濃厚リゾットがありおいしかった〜



      たくさんの綺麗な自然に
      そして、11年の月日
      支えてくれたSatに
      心からMahalo







       



      Eaton Canyon Park

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        LAマラソンから2週間が経ち、足の痛みもすっかり回復

        ということで

        今日は、Eaton Canyon Park



        LAのダウタウンから北へ30分くらい車を走らせたところにある

        裁判官であった、Benjamin Eatonさんからなづけられたこの公園

        こっちのトレイルとか公園は、人の名前からつけられていることが

        多いからその背景や歴史をしるのも面白い



        このトレイルは、春にとっても綺麗な花が咲くということでとても人気のスポット

        朝8時半には、一番近くの駐車場が満車になっているほど人でにぎわっていました

        トレイル自体もゆるやかだし、整備がよくされているので小さな子供や

        おとしよりも安心してハイキングできるので人気らしい

        片道3.5マイル=5.6キロで長さもちょうどいい



        車をとめて少しいったところにこんなに綺麗なお花畑がむかえてくれて感動



        広々としていて歩きやすい道



        川沿いをあるいているくのでとっても気持ちがいい



        そして終点に滝が



        この滝&川のおかげで、マイナスイオン&綺麗なお花をみながらのハイキング

        とっても気持ちがよかった




        綺麗な景色&ハイキングトレイルに

        Mahalo








        Echo Mountain(エコー山)

        0
          先日いった、Mt Wilson (http://blog.moko-sat.com/?eid=1425276)
          のすぐ西側にMt Echoがあり今朝トレールランしてきた

          IMG_6815.JPG

          このMt Echoは、Sam Merrill Trailを通り片道2.5mile=約4キロいったところ
          往復で5.5mile=9km
          朝8時に登り始めたジョギングジョギングジョギング

          IMG_6816.JPG

          山道はちゃんと整備されていて、走りやすかった
          IMG_6817.JPG

          すれ違うのにも十分幅があったし、歩くのにも走るのにも快適
          IMG_6818.JPG

          ゆっくり走って30−40分たち終点へ
          登ってからしったのだが、ここMt Echoには昔1800年後半にLowe氏により
          つくられたEcho Mountain Houseという名のホテルがあったとのこと
          その当時、こうして歩いて登れるトレールまたは車でいける道路はなく、
          ホテルまで線路が通りお客さんは小さな列車でいったそう

          その名残の列車↓が頂上付近に
          IMG_6820.JPG

          そして大きな車輪も↓
          IMG_6825.JPG

          このホテル、火事がおこり全焼し、その後リオープンはなかった
          1920年代に青年、その名もSam Merrillが、ホテルの廃墟までトレイルをつくって
          その彼の名前がそのままトレイル名になったらしいひらめき

          そのおかげでみれた綺麗な景色

          東側は綺麗な太陽とともに山々が
          IMG_6822.JPG

          南側は、ロスのダウンタウンも遠くにみえた
          IMG_6821.JPG


          トレーニングジムのトレッドミルで走っていたら味わえない
          おいしい空気を吸い、肌で感じ、鳥の声をきき&人々とすれ違い
          綺麗な景色がみれるトレイルに
          心からMahalo


           



          ラニヨンキャニオン

          0
            車でLAダウンタウンから15〜20分のところ

            ハリウッドの街のすぐ北にあるRunyon Canyon Parkラニオンキャニオンパーク



            駐車場がなく路駐なため車をとめるのに少し時間がかかった

            道をあるくひとたちは、多くのひとがスポーツウェアに身をまとい

            運動モードでアクティブな空気ジョギング



            このパーク、舗装されている部分がおおかったり、道が広かったりと

            歩いたり、走ってのぼたっりできて快適



            そして、頂上が3つほどあり

            全部つながっているので、元きたみちをもどらなくっても一周できていろんな景色が

            楽しめてよかった



            時計回りに登るコースか、反時計周りに登るコースの二つ

            私たちは、時計周りでスタート





            サボテンもたくさん

            急だけど階段があってのぼりやすい




            登ると

            LAのダウンタウン



            サンタモニカの街&海




            眼下にひろがった景色はとっても綺麗だった



            ハリウッドサイン



            ゆっくり走って1時間くらいで一周できて

            いい汗かいてすっきり〜



            きれいな景色が楽しめ

            いい運動ができるトレイルに

            Mahalo




             



            マウントウィルソントレイル (Mt Wilson Trail)

            0
              ロスは大きな街
              でも自然もたくさん
              車で北東に30分いったところにある
              Arcadia(アルカディア)というまちからは
              たくさんの山々がみえます

              今日はそのうちのひとつ
              Mt Wilson Trail(マウントウィルソントレイル)でハイキング



              目指すはスタート地点から
              Orchard Campというところ

              最初はカリフォルニアらしい
              岩肌がでて緑の少ないトレイル



              登っていくと早くも綺麗な景色が広がっていた



              でもっと進むと緑がふえてきた



              ドングリもアメリカサイズで
              コロッコロ〜



              先ほどの岩肌とがらりとかわりこんな景色に



              往復で3時間のトレイル
              いい汗かき
              緑の木々からたくさんのマイナスイオンが降り注いでいて心も体も
              す〜っきり?

              自然のパワーに
              ハイキングにMahalo





              Lulumahu Falls(ルルマフ滝)

              0
                今日3月26日は、クヒオ王子のお誕生日ということで
                ハワイ州の休日(Prince Kuhio Day)

                クヒオ王子は、ハワイの王制度終了後に
                ハワイ代表として、アメリカ議会に参加した初めての王子様だとか

                カウアイ島で生まれたので、カウアイ島にクヒオ像があります
                去年旅行でいったときの写真downdowndown


                というわけで今日はmoko-satハイキングへ
                ずっと気になっていたLulumahu Falls

                パリハイウェイをとおっているときに、いつも車が何台もとまっていて
                きになっていたのです

                そこに車をとめていざ出発
                まさかここが入り口?!大丈夫?!と心配になるさびれてた入り口


                始めはひたすら、竹やぶさん

                オレンジやピンクのリボンがついていて、それを目印に
                ズンズンすすみ

                視界が開け


                ダムがdowndowndown


                山々がとっても綺麗
                遠くに何本も滝が見えましたdowndowndown


                雨がおおいこの地区、だからこそ滝が多いのですが、
                ハイキングコースはドロドロガーンネコ

                moko-satアルティメットの大会でドロになれているので?!
                ズンズン進み
                小さな滝流が

                先に道はなく、え?!道をまちがえた?!もうおわり?!
                と引き返そうとおもったのですが
                後ろからきた若者達が
                「この川を何度もこえたら滝があるわよ」って
                ひるむことなく川をわたりはじめましたびっくりびっくりびっくり


                といわけで、私たちも彼らの後につき

                ドロドロになった靴も御陰で綺麗にき

                何度か川をこえ
                気についたピンク&オレンジのリボンを目印にすすみ


                小さな滝もみて


                ついに終点地点のLalumahu滝に到着


                水流も強すぎずでも弱すぎず
                冷たすぎず気持ちがよくって滝壺でおよいでいる人達も

                Satは、修行僧のように滝にうたれていました


                雨が多いので、滝の水流もおおく
                かといって、川のながれは緩やかでザブザブわたっていて、
                とっても気持ちがよかった

                緑も豊富で森林浴がとっても心地よかった
                滝壺もこれまたマイナスイオン

                ここ地元の人、知る人ぞ知る穴場のハイキングコース
                旅行者にとっては行きずらくって、靴もぐちゃぐちゃになるので
                ちょっと難関かも

                でも、ハイキング自体は片道40分くらいのお手軽コース
                知っている人といくならおすすめハイキングです








                 



                ハイキング:Kuli Ou Ou Ridge Trail クリオウオウトレイル

                0
                  今日3月26日はクヒオ王子が誕生した日でハワイの州の機関は祝日でお休み
                  今週は金曜日はグッドフライデーという祝日もあり州に2日も祝日があり
                  ラッキーウィークでウキウキ
                  カリフォルニアにいた時よりも、ハワイはこのクヒオデーや
                  州が誕生した日などなど沢山州の祝日があります
                  そんな祝日が多いところもハワイらしくっていいですね

                  今日はハワイで生まれ育ったナース友達のおすすめの
                  Kuli Ou Ou Ridge Trail (クリオウオウリッジトレイル)へハイキング
                  ホノルルの街から東へ車を20分ほどはしらせ
                  ハワイカイの手前にあるこのトレイル

                  前にそびえる標高2000フィート=約610メートルのコオラウ山脈の端っこの山を
                  のぼります



                  トレイルの入り口に看板があって
                  "Private Hunting Area(公共の狩猟エリア)"とかいてあってびっくり
                  日本でイノシシ狩りをしていた人に撃たれたというニュースをみたので
                  心配だったのですが
                  歌を歌っていけば大丈夫だろうと、
                  moko-sat合唱しながらハイキング開始

                  その後すぐに目的のトレイルの看板がでてきてほっと安心


                  でもまだ油断はできない!と
                  カラフルなピンクのパーカーをきてハイキング
                   

                  かわいい小さなお花さんに出会いました


                  ハイキングトレイルは木が沢山茂り
                  木陰を歩くコースで直射日光をあまり浴びずだったのでとても歩きやすく感じました



                  途中休憩できるポイントが

                  ↑こんなに小さな子供も自分の足で歩いてのぼっていました

                  私たちは休憩せずズンズン登り続けました

                  途中から視界が開け山の尾根がとても綺麗にみえました

                  そして、その後ひたすら上に続く階段が!!

                  でもこの階段のおかげでとても歩きやすく感じました

                  頂上目指してどんどんあがりますよ〜

                  moko-chan後ろ綺麗だよ〜というSatの声で振り返るとハワイカイの海が

                  その後もう少し階段をあがり頂上に到着

                  曇りでしたが、ハワイカイの海も

                  反対側のワイマナロの青い海も綺麗に見えて元気倍増

                  休憩スポットであった5歳くらいの男の子
                  途中でもう無理かなとおもったら頂上でもこの子が丁度あがって登頂する瞬間を目撃
                  拍手拍手でした

                  階段は結構急で体力がいりますが
                  こんな小さな子も登れるトレイルは中級レベルにチャレンジしたい方にはおすすめです

                  私たちは往復で登りは1時間半下りは1時間ほどで2時間ほどでしたが
                  休み休みのんびりのぼると3時間半くらいはみたほうがいいようです

                  くれぐれもハンターがいるかもしれないことをお忘れなく!
                  道から外れない様にして
                  何人かの人とにぎやかにいくことをおすすめします






                  ココヘッドハイキング

                  0
                    朝からいいお天気で気持ちがいい土曜日

                    朝サーフィン仲間のアンバーとKoko Head(ココヘッド)へハイキングにいってきました


                    ココヘッドはオアフ島の南東側にある街ハワイカイのすぐ隣にある小さな山(標高196メートル)です

                    ここはまわりになにもなくって展望がとてもいいことから
                    昔軍隊がこの山頂で敵の襲撃をチェックしていた場所でもあります

                    というわけで、このココヘッドには地上から山頂まで昔物を山頂まで運ぶために
                    ひいたレールが続いています


                    まっすぐまっすぐはてしなく続き、先は見えないほど
                    山頂まで約1100段あるそうです

                    地元っこのアンバーは何度もきたことがあり、なんとビーチサンダルです
                    登山用の靴をもってきたのに、そんなアンバーをみてSatまでビーチサンダル

                    噂に聞いていた途中にあるこの橋
                    下が見えてみな4つんばになってゆっくりわたっています
                    私たちはその橋は登らず迂回路からまわりました

                    ワン子が元気に駆け上がり、駆け下りる姿も




                    途中レールが一層急になり結構いい運動
                    ここまでくると既に絶景がひろがっていました

                    山頂についた〜


                    さわやかな風がふいて最高に気持ちがよかったな

                    山頂では360℃みわたせ綺麗な海や山をみることができました

                    ハワイカイの町並み&ダイヤモンドヘッド↓

                    ハナウマベイ↓

                    マカプウ岬&ビーチ


                    ココヘッドの北に広がる山々

                    最高のビューでした

                    さてさて帰りはひたすらレールをおりていくのですが
                    帰りのほうが足に負担がくるものですね〜

                    行きに迂回した橋をわたってみたのですが4、5歩すすんだところで
                    しゃがんじゃって、そこから立てず


                    ずりずり手をつかっておりていきました


                    橋はそんなに高くなかったのですが、下はこんなかんじ


                    無事に下山終了

                    ゆっくり登って上でゆっくりして計2時間くらいのこのココヘッドハイキング
                    とってもいい運動になり
                    綺麗なビューもみれてお薦めです!

                    結構地元の人でにぎわっているので、人がすくなく暑くなるまえの
                    7時頃に登るのがおすすめで〜す

                    今度はどこのハイキングにいこうかな〜





                    ハイキング:マリナーズリッジトレイル inハワイカイ

                    0
                      昨日6月11日はこのかたの偉業の御陰でハワイの休日
                      カメハメハ大王
                      お祝いで長いレイがかけられていました

                      大王の御陰でこの週末3連休となりありがたく感謝

                      このめでたい祝日をどうすごそ〜か〜
                      土日海を満喫したmoko-sat、今日はハイキング気分で意見が一致

                      ハワイカイにあるマリナーズリッジトレイル(Mariner's Ridge Trail)へ

                      出発地点は、カルアヌイロード(Kaluanui Rd)の行き止まり地点(1190 Kaluanui Road)
                      なんの標識もなくって、知らなかったらここがスタートだってことがわからず
                      引き返しちゃいそうな知る人ぞ知る秘密のスタート地点でした

                      いざ出発〜


                      2日間海で遊び日焼けで方&背中がいたくなり
                      昨日は日焼け対策のため長袖を着用

                      心地よい風でそこまで暑さを感じずスタートできました

                      登って登って


                      車で結構のぼったので、ちょっと登ったらもう既に綺麗な海&山が見渡せました


                      さらに登って登って


                      10分くらい登ると中腹に到着


                      青い海が広がっていてそれがさらに一望できる頂上が楽しみでワクワク

                      Sat、重たいお水をいつも背負ってくれてありがとう


                      途中下り道もありましたが、登りが続き徐々に狭い道に
                      ironwood treeという樹々が茂り陰ができて、風も心地よかった


                      あともう少しだよ〜と降りてくる人の声に励まされ


                      途中ハワイ古代絵文字のペトログリフ(petroglyph=岩面陰刻)
                      がありました


                      ネット情報だと、本物であるという節と偽物であるという節が。。。。。
                      Satが「俺でもかけそうだ〜」って

                      気を取り直して頂上へ向いとうちゃ〜〜〜〜く


                      いつもビーチアルティメットをするワイマナロのビーチや
                      カイルアのビーチも見渡せ

                      左前方をみるとコオラウ山脈も見えました


                      崖を覗き込むSat


                      いや〜やっぱりこの海の青さは格別ですなあ〜


                      登りは40分、帰りは30分ほどで下れるこのマリナーズトレイルは
                      小さな子供ものぼっている姿が見られて気軽にのぼれるけれども
                      いい運動になるおすすめコースです










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